Простая гимнастика, основанная на асаннах хатха-йоги, поможет забыть о болях в спине. Несложные упражнения выполняются с медленным вдохом и выдохом. В статье представлены 5 упражнений, которые помогут расслабить мышцы спины и уменьшить боли.
Простая гимнастика, основанная на асаннах хатха-йоги, поможет забыть о болях в спине. Несложные упражнения выполняются с медленным вдохом и выдохом. В статье представлены 5 упражнений, которые помогут расслабить мышцы спины и уменьшить боли.